Plod maline je socno i aromaticno jagodicasto voce koje osvežava. Kolicina od 100 g ima 26 kalorija, a sadrži 0,9 g proteina i 5,5 g ugljenih hidrata, bez masti. Maline spadaju u najzdravije namirnice. Imaju obilje antioksidanasa (10 puta više nego paradajz, nekoliko puta više nego brokoli i kivi).
saznaj više
Plod kruške ima manju energetsku vrednost, a vecu hranljivu i lekovitu. 100 g ima 59 kalorija. Sadrži: 0,5 g proteina, 13,5 ugljenih hidrata, 0,3 g masti, minerale i vitamine (narocito vitamin C), vlakna i brojne fitohemikalije.
saznaj više
Plod kupine je jagodicasto voce prijatnog ukusa koje deluje povoljno na varenje. Prelivena vinom i zasladena prirodnim zasladivacem, jaca slab želudac. Vrlo je korisno voce za ishranu dece i rekonvalescenata. Male je kaloricne vrednosti, 100 g ima svega 48 kalorije.
saznaj više
